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Bonus avant de commencer votre visite:  3 conseils pour être en bonne santé et vivre longtemps Consommez les bonnes graisses Bien mastiquer votre nourriture Mangez des fruits et légumes tous les jours Buvez du thé 👇Bonne Lecture 😊

Bonus avant de commencer votre visite:  3 conseils pour être en bonne santé et vivre longtemps Limitez la viande rouge Mangez des fruits et légumes tous les jours Dites non au sucre 👇Bonne Lecture 😊

Bonus avant de commencer votre visite:  5 conseils pour être en bonne santé et vivre longtemps Buvez beaucoup d’eau. Dormez suffisamment. Évitez de fumer et de boire trop d’alcool. Détendez-vous. Prenez du temps pour vous et faites ce que vous aimez. 👇Bonne Lecture 😊

Petit Bonus avant de commencer la lecture : 5 conseils pour réussir sa vie et être heureux N’ayez pas peur de penser “grand”. Réjouissez-vous du bonheur et des réussites des autres. Levez-vous plus tôt pour vous accorder un instant rien qu’à vous et planifier votre journée. Ayez toujours un CV actualisé sous la main.

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Bonus avant de commencer votre visite:  3 conseils pour être en bonne santé et vivre longtemps aller au lit à la même heure chaque soir respecter un programme santé dormir dans vos vêtements de gym aller au lit à la même heure chaque soir