La préparation des repas devient un jeu d’enfant avec ces tasses de nouilles instantanées enrichies en protéines. Remplies de nouilles de riz, de poulet, de légumes et d’un bouillon délicieux, ces tasses de nouilles instantanées à faire soi-même sont un choix idéal pour un déjeuner nourrissant et sain tout au long de la semaine. Si… Poursuivre la lecture Recette de Nouilles instantanées
Étiquette : légumes
Soupe de lentilles aux légumes grillés
La soupe de lentilles est une nécessité absolue pour les repas par temps froid, et cette soupe de lentilles aux légumes rôtis mérite une place de choix dans votre rotation de repas. C’est un plat unique et robuste, riche en fibres et débordant de légumes, le tout en étant naturellement sans gluten. Cette recette constitue… Poursuivre la lecture Soupe de lentilles aux légumes grillés
Bol à tartines, légumes et pain
Si vous êtes à la recherche d’une idée de déjeuner simple, ne cherchez pas plus loin que ce concept d’un bol Spread, Veg et Bread. Cette combinaison polyvalente d’ingrédients transcende les limites d’une recette traditionnelle, offrant une option de déjeuner rapide et nutritive qui est à la fois délicieuse et satisfaisante. Ce concept culinaire inspirant… Poursuivre la lecture Bol à tartines, légumes et pain
Bols Buddha pour la préparation des repas
Créer un lot de délicieuses recettes multiportions est une expérience gratifiante, et ces bols Bouddha de préparation de repas conviennent parfaitement à cette tâche. Ces bols végétariens sont une option simple, délectable et rassasiante pour préparer des déjeuners à l’avance que vous pouvez déguster tout au long de la semaine. Remplis de fibres, de légumes… Poursuivre la lecture Bols Buddha pour la préparation des repas
Rouleaux d’été avec trempette aux amandes
Les rouleaux d’été, également connus sous le nom de rouleaux de printemps frais ou de rouleaux de papier de riz, offrent une expérience culinaire délicieuse et revigorante tout en constituant un excellent moyen d’incorporer davantage de légumes à votre alimentation. Et, rien que la sauce à tremper est suffisante pour titiller vos papilles gustatives !… Poursuivre la lecture Rouleaux d’été avec trempette aux amandes
Burgers faciles aux haricots noirs
L’été est synonyme de burgers, et que vous soyez carnivore ou herbivore, ces burgers aux haricots noirs rapides et délicieux sont une recette qui ravira tout le monde. Fabriqués à partir de haricots noirs en conserve, de flocons d’avoine et d’un mélange d’épices, ces burgers aux haricots noirs faits maison ne sont pas seulement prêts… Poursuivre la lecture Burgers faciles aux haricots noirs
Gazpacho d’été simple
Se délecter d’un bol de gazpacho revigorant par une journée d’été torride est vraiment un plaisir inégalé. Cette recette simple de gazpacho estivale encapsule parfaitement l’essence d’une saison ensoleillée. Élaborée à partir de tomates mûres, de concombres croquants et d’un filet d’huile d’olive, cette formule de gazpacho directe célèbre les saveurs vibrantes de l’été, le… Poursuivre la lecture Gazpacho d’été simple
Salade de Halloumi grillé
Régalez-vous des saveurs délicieuses de cette salade grillée au halloumi d’inspiration moyen-orientale, un excellent choix pour un repas rapide et satisfaisant. Non seulement est-elle incroyablement facile à préparer (prête en moins de 15 minutes !), mais elle est aussi une riche source de saveurs, de fibres, de protéines et de graisses saines pour le cœur.… Poursuivre la lecture Salade de Halloumi grillé
Salade de haricots d’été
Fabriquée avec de crémeux haricots blancs, un éventail de légumes vibrants et une vinaigrette au citron piquante, cette colorée salade de haricots d’été est le festin d’été préparé ultime. Que vous cherchiez une entrée végétarienne satisfaisante ou un accompagnement fantastique pour les viandes grillées, les hamburgers ou vos plats BBQ préférés, cette salade vous couvre.… Poursuivre la lecture Salade de haricots d’été
Salade de récolte avec vinaigrette à l’érable
Fabriquée avec du chou frisé frais, du fenouil, de la courge rôtie, de la pomme croquante et du fromage de chèvre crémeux, cette salade automnale est le plat idéal pour la saison d’automne. Non seulement elle est remarquablement simple à préparer, mais elle conserve également sa qualité au réfrigérateur pendant plusieurs jours une fois assemblée.… Poursuivre la lecture Salade de récolte avec vinaigrette à l’érable
Recette de soupe épicée aux haricots noirs
Préparez cette délicieuse soupe épicée aux haricots noirs, une option simple et nutritive pour un déjeuner satisfaisant riche en protéines d’origine végétale. Ma relation avec les haricots n’a pas toujours été positive. Enfant, je les détestais, trouvant leur texture étrange et désagréable. Dans notre foyer, nous préparions principalement des haricots dans un chili ou une… Poursuivre la lecture Recette de soupe épicée aux haricots noirs
Recette de la salade de concombres et de radis
Cette délicieuse salade combine des concombres croquants et des radis piquants avec une vinaigrette parfumée à l’aneth, offrant l’essence de l’été dans chaque bouchée délectable. Si vous êtes à la recherche d’un plat d’accompagnement simple et rafraîchissant pour l’été, ne cherchez pas plus loin que cette salade de concombres et de radis. Composée de concombres… Poursuivre la lecture Recette de la salade de concombres et de radis
Macaronis au fromage à la courge musquée
Cette délicieuse recette de macaroni au potiron à une seule casserole n’est pas seulement incroyablement facile à préparer, mais promet également une expérience savoureuse pour vos papilles gustatives. C’est un moyen créatif et sain d’incorporer plus de légumes dans votre alimentation. Que vous le serviez en plat principal ou en accompagnement, ce plat succulent est… Poursuivre la lecture Macaronis au fromage à la courge musquée
Wraps de laitue à la dinde (Thai Larb Gai)
Réalisé avec des feuilles de laitue fraîche, de la dinde hachée assaisonnée, une sauce au citron vert relevée, des légumes croquants et une pincée de cacahuètes, ces feuilles de laitue à la dinde thaïlandaises offrent un délicieux mélange de simplicité, de fraîcheur et de saveurs aromatiques. S’inspirant de la recette traditionnelle du Larb Gai thaïlandais,… Poursuivre la lecture Wraps de laitue à la dinde (Thai Larb Gai)
Bols de falafels cuits au four
Préparez ces délicieux bols de falafel cuits au four comme une excellente stratégie de préparation de repas pour créer des déjeuners délicieux et nutritifs pendant toute une semaine. Vous pouvez facilement les préparer le week-end. La préparation des falafels peut sembler compliquée, mais en réalité, elle est assez simple. Bien qu’elle demande un peu de… Poursuivre la lecture Bols de falafels cuits au four