En moins d’une heure, ce délicieux plat, un mélange harmonieux de poulet farci aux épinards et au fromage de chèvre avec de l’orzo, est un repas pratique, savoureux et nutritif pour les soirs de semaine. Avec un équilibre de protéines, de glucides complexes, de fibres et de graisses saines, c’est un plat tout-en-un. Bien qu’il… Poursuivre la lecture Poulet farci aux épinards et au fromage de chèvre
Étiquette : Recette facile
Recette de soupe épicée aux haricots noirs
Préparez cette délicieuse soupe épicée aux haricots noirs, une option simple et nutritive pour un déjeuner satisfaisant riche en protéines d’origine végétale. Ma relation avec les haricots n’a pas toujours été positive. Enfant, je les détestais, trouvant leur texture étrange et désagréable. Dans notre foyer, nous préparions principalement des haricots dans un chili ou une… Poursuivre la lecture Recette de soupe épicée aux haricots noirs
Salade de poulet au curry
Avec une sauce au curry délicieuse et crémeuse, cette salade de poulet au curry incarne la parfaite fusion de saveurs salées, savoureuses et sucrées. Ce n’est pas seulement un repas riche en protéines délectable, mais aussi un excellent choix pour la préparation des repas, car il conserve sa qualité au réfrigérateur. Qu’est-ce que la Salade… Poursuivre la lecture Salade de poulet au curry
Casserole d’omelettes grecques
Êtes-vous en difficulté pour trouver du temps pour un petit-déjeuner nutritif en semaine ? Ne cherchez pas plus loin ! Cette casserole d’omelette grecque est la solution parfaite pour les matins pressés, vous permettant de savourer un petit-déjeuner copieux et satisfaisant toute la semaine. Je dois avouer mon penchant pour les casseroles d’omelettes ; non… Poursuivre la lecture Casserole d’omelettes grecques
Casserole de patates douces pour le petit-déjeuner
Régalez-vous de la praticité de la préparation des repas avec cette savoureuse casserole de petit-déjeuner ! Composée d’œufs entiers, de patates douces rôties au four, d’épinards et de fromage de chèvre, cette casserole de petit-déjeuner aux patates douces offre une dose équilibrée de protéines, de fibres et de graisses saines. C’est un choix idéal pour… Poursuivre la lecture Casserole de patates douces pour le petit-déjeuner
Muffins au blanc d’œuf (imitation de Starbucks)
Sautez la file d’attente de Starbucks en préparant ces bouchées de blanc d’œuf cuites maison ! Cette recette imitation est un moyen rapide et simple de préparer un petit-déjeuner riche en protéines parfait pour la préparation de repas et idéal pour les matins chargés. Si vous êtes fan des Bouchées d’Œufs Blancs & Poivron Rouge… Poursuivre la lecture Muffins au blanc d’œuf (imitation de Starbucks)
Recette de pâtes aux courgettes crémeuses
Si vous trouvez que votre jardin déborde de courgettes, cette recette est faite pour vous ! Élaborée à partir d’ingrédients simples d’été, cette délicieuse et saine pâte crémeuse aux courgettes est parfaite pour un déjeuner ou un dîner délicieux. Que vous cherchiez à augmenter votre apport en fibres alimentaires, à convaincre vos enfants de manger… Poursuivre la lecture Recette de pâtes aux courgettes crémeuses
Recette de barres protéinées au beurre de cacahuètes
Fabriquées avec seulement six ingrédients, ces barres protéinées au beurre d’arachide faites maison sans cuisson sont un choix idéal pour une collation riche en protéines. Préparez-les aujourd’hui et savourez une délicieuse friandise riche en protéines toute la semaine. Dans le domaine des barres protéinées, toutes ne sont pas créées égales en termes de nutrition ou… Poursuivre la lecture Recette de barres protéinées au beurre de cacahuètes
Recette de tacos à la dinde à la poêle
En seulement 30 minutes et avec une seule casserole, vous pouvez préparer ce délicieux skillet de dinde à la mexicaine qui capture toutes vos saveurs de tacos préférées dans un plat unique ! Débordant de dinde hachée, de haricots noirs, de légumes et d’une généreuse couche de fromage, ce skillet à tacos est une option… Poursuivre la lecture Recette de tacos à la dinde à la poêle
Pâtes à la betterave également connues sous le nom de « pâtes Barbie
Transformez les betteraves rôties en une luxueuse et veloutée sauce pour pâtes avec cette délicieuse recette de pâtes aux betteraves. C’est une option polyvalente qui se marie merveilleusement avec vos pâtes préférées, en en faisant un choix idéal pour un dîner délicieux et convivial en famille. Ce plat de pâtes rose vif, également connu sous… Poursuivre la lecture Pâtes à la betterave également connues sous le nom de « pâtes Barbie
Bols de riz à la dinde hachée coréenne, rapides et savoureux
À la recherche d’une option de dîner rapide et savoureuse en semaine ? Ces bols de dinde hachée inspirés de la cuisine coréenne sont la réponse. Remplis de couleurs vibrantes et de saveurs audacieuses, ils sont un choix parfait pour un repas sain, rapide et délicieux. Que vous ayez passé une longue journée au bureau… Poursuivre la lecture Bols de riz à la dinde hachée coréenne, rapides et savoureux
Recette de Dinde hachée Teriyaki
Découvrez une explosion de saveurs avec ces bols de préparation de repas mettant en vedette de la dinde hachée, baignée dans une délicieuse sauce d’inspiration teriyaki, et servie avec du riz et des légumes. Cette recette est non seulement incroyablement savoureuse, mais aussi très facile à préparer. Préparez une fournée un dimanche tranquille, et vous… Poursuivre la lecture Recette de Dinde hachée Teriyaki
Soupe de Poulet aux Lentilles Dorées : Recette Crémeuse et Saine
Rempli de tendre poulet, de lentilles rouges, de poudre de curry et de lait de coco crémeux, cette soupe de poulet aux lentilles est un repas complet copieux, riche en protéines et en fibres. Ce repas réconfortant est idéal pour le déjeuner, le dîner ou une idée de préparation de repas facile. Si vous aimez… Poursuivre la lecture Soupe de Poulet aux Lentilles Dorées : Recette Crémeuse et Saine