Préparez cette délicieuse soupe épicée aux haricots noirs, une option simple et nutritive pour un déjeuner satisfaisant riche en protéines d’origine végétale. Ma relation avec les haricots n’a pas toujours été positive. Enfant, je les détestais, trouvant leur texture étrange et désagréable. Dans notre foyer, nous préparions principalement des haricots dans un chili ou une… Poursuivre la lecture Recette de soupe épicée aux haricots noirs
Étiquette : santé
Wraps de laitue à la dinde (Thai Larb Gai)
Réalisé avec des feuilles de laitue fraîche, de la dinde hachée assaisonnée, une sauce au citron vert relevée, des légumes croquants et une pincée de cacahuètes, ces feuilles de laitue à la dinde thaïlandaises offrent un délicieux mélange de simplicité, de fraîcheur et de saveurs aromatiques. S’inspirant de la recette traditionnelle du Larb Gai thaïlandais,… Poursuivre la lecture Wraps de laitue à la dinde (Thai Larb Gai)
Chili de dinde aux haricots blancs
Le chili devient ma base culinaire lorsque la saison froide s’abat sur nous. Ce délicieux plat satisfait non seulement le palais avec ses qualités saines et robustes, mais il se vante également de sa facilité de préparation et de ses innombrables variations créatives. Aujourd’hui, nous plongeons dans le monde du Chili aux Haricots Blancs et… Poursuivre la lecture Chili de dinde aux haricots blancs
Spinach Scrambled Eggs with Feta
Si vous recherchez une option de petit-déjeuner rapide et nutritive, votre quête se termine avec ces délicieux œufs brouillés aux épinards. Emballés de légumes-feuilles vibrants et de la richesse du fromage feta, ces œufs brouillés sont non seulement une source fantastique de protéines, mais sont également exceptionnellement rapides à préparer. Ils sont un choix idéal… Poursuivre la lecture Spinach Scrambled Eggs with Feta
Gousse d’ail, tremper dans l’eau – voici ce qui se passe si vous essayez de le faire
Avez-vous déjà réfléchi aux effets intrigants de l’immersion d’une gousse d’ail dans un verre d’eau ? Laissez-moi vous expliquer : L’ail, un ingrédient fondamental de notre répertoire culinaire, peut également être cultivé à la maison. Une méthode simple pour cultiver de l’ail existe ; tout ce dont vous avez besoin, c’est de suivre ces étapes… Poursuivre la lecture Gousse d’ail, tremper dans l’eau – voici ce qui se passe si vous essayez de le faire
Salade verte d’edamame
Intégré dans une délicieuse vinaigrette au sésame et au gingembre inspirée de l’Asie, cette vibrante salade d’edamame dégage de la fraîcheur et une abondance de saveurs. Assez polyvalent pour briller soit comme un plat principal végétarien, soit comme un délicieux accompagnement pour compléter les plats de poisson ou de viande grillés. Si vous cherchez à… Poursuivre la lecture Salade verte d’edamame
Gruau froid au gâteau aux carottes
Qui a dit que les légumes ne pouvaient pas faire partie de votre petit-déjeuner ? Absolument pas ! Ces Overnight Oats au gâteau aux carottes ont non seulement le goût d’un délicieux dessert, mais sont également riches en légumes, en fibres et en graisses saines, ce qui en fait un moyen idéal de commencer la… Poursuivre la lecture Gruau froid au gâteau aux carottes
Une maman chat rayée nourrit 14 chatons récemment adoptés
Isabella, une petite chatte tigrée, possède une capacité extraordinaire d’amour. Elle partage son modeste logement à New York avec deux autres chats, tous deux donnant naissance à des portées à peu près en même temps par un heureux hasard. Malheureusement, deux de ces chattes mères ne pouvaient pas allaiter leurs petits, plaçant Isabella dans le… Poursuivre la lecture Une maman chat rayée nourrit 14 chatons récemment adoptés
Toast au Ricotta : 4 façons
Le toast à la ricotta est un choix idéal pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou une collation rapide à n’importe quel moment de la journée. Que vous le préfériez sucré ou salé, orné de fruits ou de légumes, d’herbes ou d’épices, la ricotta sur du pain grillé offre un repas nutritif et satisfaisant à préparer… Poursuivre la lecture Toast au Ricotta : 4 façons
Casserole d’omelettes grecques
Êtes-vous en difficulté pour trouver du temps pour un petit-déjeuner nutritif en semaine ? Ne cherchez pas plus loin ! Cette casserole d’omelette grecque est la solution parfaite pour les matins pressés, vous permettant de savourer un petit-déjeuner copieux et satisfaisant toute la semaine. Je dois avouer mon penchant pour les casseroles d’omelettes ; non… Poursuivre la lecture Casserole d’omelettes grecques
Casserole de patates douces pour le petit-déjeuner
Régalez-vous de la praticité de la préparation des repas avec cette savoureuse casserole de petit-déjeuner ! Composée d’œufs entiers, de patates douces rôties au four, d’épinards et de fromage de chèvre, cette casserole de petit-déjeuner aux patates douces offre une dose équilibrée de protéines, de fibres et de graisses saines. C’est un choix idéal pour… Poursuivre la lecture Casserole de patates douces pour le petit-déjeuner
Découvrez les Bienfaits et Utilisations de la Combinaison d’Origan et d’Huile d’Olive
Si vous mélangez de l’huile d’olive et de l’origan, vous obtiendrez un produit unique à utiliser abondamment. Répétez cette étape chaque mois et suivez nos instructions. L’origan et l’huile d’olive sont deux produits de la cuisine italienne. Ils sont généralement utilisés en cuisine, mais leurs utilisations vont bien au-delà. Ces deux ingrédients, lorsqu’ils sont associés,… Poursuivre la lecture Découvrez les Bienfaits et Utilisations de la Combinaison d’Origan et d’Huile d’Olive
Petit-déjeuner avec des œufs et des légumes
Rejoignez la tendance de la préparation des repas et simplifiez vos matins avec ces délicieux bols de petit-déjeuner qui mettent en vedette des œufs durs et des légumes ! Vous pouvez préparer ces petits-déjeuners nutritifs, riches en protéines et pauvres en glucides en moins de 30 minutes, assurant un bon départ pour votre journée toute… Poursuivre la lecture Petit-déjeuner avec des œufs et des légumes
Recette des cookies au carrot
Permettez-moi de vous présenter ces délicieux cookies au gâteau aux carottes pour le petit-déjeuner, qui sont une version à emporter d’un bol réconfortant de flocons d’avoine imprégnés de l’essence délicieuse du gâteau aux carottes. Étonnamment, en tant que nutritionniste, je recommande les cookies comme choix de petit-déjeuner, et je ne pourrais pas être plus heureux… Poursuivre la lecture Recette des cookies au carrot
Bols de petit-déjeuner Tex-Mex
Si vous recherchez une façon fantastique de réutiliser les restes de votre dîner de la veille pour un délicieux petit-déjeuner ou une option de brunch rapide et copieuse le week-end, ces bols de petit-déjeuner aux œufs brouillés inspirés de la cuisine tex-mex avec des patates douces sont la réponse. Je suis un grand fan des… Poursuivre la lecture Bols de petit-déjeuner Tex-Mex