De citron vert à l’orange, voici une recette simple pour préparer votre boisson sportive maison. Alors que l’eau filtrée est généralement excellente pour notre santé et peut suffire pour la plupart des séances d’entraînement, il existe des moments où une boisson sportive maison peut efficacement rétablir non seulement les liquides perdus, mais aussi les électrolytes… Poursuivre la lecture Recette de boisson sportive maison
Étiquette : santé
Recette de fudgesicles maison
Se régaler de fudgesicles pendant l’été est un plaisir intemporel. Enfant, je choisissais toujours les fudgesicles sans hésiter, plutôt que les popsicles. Je veux dire, qui peut résister au chocolat plutôt qu’aux fruits ? C’est une évidence ! Cependant, il est important de noter que les fudgesicles et les popsicles au chocolat achetés en magasin… Poursuivre la lecture Recette de fudgesicles maison
Légumes racines rôtis
Améliorez vos festins d’automne et d’hiver avec des légumes-racines rôtis colorés. Pendant les mois les plus froids, les envies de salades et de légumes vapeur ont tendance à diminuer. Avec la baisse des températures, nos corps réclament des plats chauds et consistants. Cependant, le besoin en éléments nutritifs essentiels demeure. La cuisson des légumes-racines offre… Poursuivre la lecture Légumes racines rôtis
Croustillant sain aux trois baies
Fabriqué avec des baies fraîches, de l’avoine en flocons et sucré naturellement avec du miel, ce croustillant aux trois baies offre une option de dessert délicieuse et respectueuse de la santé, particulièrement idéale pour être dégustée pendant l’été. De plus, sa simplicité et sa rapidité de préparation en font une gourmandise polyvalente, tout aussi délicieuse… Poursuivre la lecture Croustillant sain aux trois baies
Muffins aux flocons d’avoine et à la pêche
Découvrez le délicieux goût de l’été avec ces muffins à l’avoine et aux pêches légers et aérés. Chargée de pêches fraîches et d’avoine complète, cette recette conviviale est parfaite pour un petit-déjeuner rapide ou une collation nutritive. Les pêches, avec leur tendresse juteuse et leur explosion de saveur, sont les stars des fruits d’été. Au-delà… Poursuivre la lecture Muffins aux flocons d’avoine et à la pêche
Recette de tortues faites maison
Voici une délicieuse et nutritive recette de tortues faites maison qui apporte de la joie à la cuisine et satisfait également les papilles gustatives de toute la famille ! Les tortues occupaient autrefois une place spéciale dans mon cœur, offertes par mon père le jour de la Saint-Valentin ou glissées dans ma chaussette de Noël.… Poursuivre la lecture Recette de tortues faites maison
Recette de pâtes aux courgettes crémeuses
Si vous trouvez que votre jardin déborde de courgettes, cette recette est faite pour vous ! Élaborée à partir d’ingrédients simples d’été, cette délicieuse et saine pâte crémeuse aux courgettes est parfaite pour un déjeuner ou un dîner délicieux. Que vous cherchiez à augmenter votre apport en fibres alimentaires, à convaincre vos enfants de manger… Poursuivre la lecture Recette de pâtes aux courgettes crémeuses
Recette de maïs soufflé à l’aneth
Préparer ce délicieux popcorn aux cornichons à l’aneth maison est un jeu d’enfant, et il est rempli de saveurs ! Il incorpore de l’aneth séché, de la poudre d’oignon, de la poudre d’ail et le mélange parfait de beurre et de sel, offrant ainsi un popcorn acidulé, salé et savoureux qui satisfait vos envies de… Poursuivre la lecture Recette de maïs soufflé à l’aneth
Biscuits au chocolat noir salé
Délectez-vous du pur plaisir de ces cookies au chocolat et au tahini sans farine et sans gluten, agrémentés d’une touche parfaite de sel de mer. Si vous partagez ma passion pour les cookies et une tasse de café fumante, alors vous êtes à la fête. Intrigué par leurs délices irrésistibles, je n’ai pas pu résister… Poursuivre la lecture Biscuits au chocolat noir salé
Barres de céréales saines sans cuisson
Fabriquées avec un mélange de flocons d’avoine, de beurre d’arachide et de miel, ces barres de granola sans cuisson sont une option de collation délicieuse et nutritive. Les barres de granola occupent une place spéciale dans le domaine des aliments à grignoter, une catégorie qui refuse de perdre en popularité. Chaque fois que les gens… Poursuivre la lecture Barres de céréales saines sans cuisson
Recette de barres protéinées au beurre de cacahuètes
Fabriquées avec seulement six ingrédients, ces barres protéinées au beurre d’arachide faites maison sans cuisson sont un choix idéal pour une collation riche en protéines. Préparez-les aujourd’hui et savourez une délicieuse friandise riche en protéines toute la semaine. Dans le domaine des barres protéinées, toutes ne sont pas créées égales en termes de nutrition ou… Poursuivre la lecture Recette de barres protéinées au beurre de cacahuètes
Recette de pain perdu au levain
Fabriqué avec du pain au levain croustillant, cette pain perdu au levain offre des bords croustillants et un centre délicieusement moelleux, incarnant l’essence de ce que devrait être une pain perdu. Expertement grillé à la perfection et agrémenté de garnitures succulentes telles que du beurre, du sirop d’érable et des baies fraîches, cette recette est… Poursuivre la lecture Recette de pain perdu au levain
Recette de muffins salés pour le petit déjeuner
Si vous recherchez une option de petit-déjeuner pratique et nutritive à emporter en chemin, ces délicieux muffins salés sont un excellent choix. Remplis d’épinards, de bacon et de fromage cheddar, ces muffins salés pour le petit-déjeuner sont non seulement légers et moelleux, mais aussi pleins de saveur. Que vous les savouriez seuls ou que vous… Poursuivre la lecture Recette de muffins salés pour le petit déjeuner
Boules d’énergie aux carottes (saines !)
Savourez le délicieux goût du gâteau aux carottes avec ces bouchées énergétiques au gâteau aux carottes sans cuisson, qui non seulement vous procurent un regain d’énergie, mais contribuent également à votre bien-être ! Si vous avez une affection pour le gâteau aux carottes, ces bouchées énergétiques au gâteau aux carottes captiveront incontestablement vos papilles gustatives.… Poursuivre la lecture Boules d’énergie aux carottes (saines !)
Recette de Trempette Artichaut et Épinards au Yaourt
Laissez-vous emporter par les saveurs délicieuses de cette trempette épinards et artichauts au yaourt, facile, onctueuse et polyvalente, parfaite pour les réunions ou en tant que collation nutritive n’importe quel jour de la semaine. Cette trempette délectable peut être dégustée chaude ou froide et offre un profil impressionnant en protéines, en fibres et en légumes… Poursuivre la lecture Recette de Trempette Artichaut et Épinards au Yaourt