Pour avoir un corps idéal, il faut non seulement faire du sport, mais aussi suivre un régime alimentaire hypocalorique. Or, toute diète exige, en règle générale, une volonté étonnante, car on est parfois très tenté de manger quelque chose de savoureux, de sucré et même de malsain. Pour ceux qui doivent compter leur apport calorique… Poursuivre la lecture Ces 14 comparaisons entre aliments vous permettront de remplir votre assiette intelligemment
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Jennifer Lopez : Ce défi de 10 jours l’a aidé à perdre du poids
Le sucre et les glucides sont devenus une partie tellement intégrante de notre alimentation qu’il est très difficile de ne pas en consommer. Si tous les aliments que nous consommons finissent par se transformer en sucre (glucose) dans notre corps, y compris les glucides, les aliments sains finissent par nous fournir une grande valeur nutritionnelle… Poursuivre la lecture Jennifer Lopez : Ce défi de 10 jours l’a aidé à perdre du poids